Yoga für alle

Yoga verbindet Körper und Geist und kann deshalb der ideale Ausgleich zu unserem schnellen, lauten, hektischen Alltag sein. Durch die achtsame, atemgeführte Bewegung kommt der Geist zur Ruhe. Stresssymptome können sich durch Yoga reduzieren. Durch den fliessenden Unterrichtsstil fallt es leicht die Aufmerksamkeit in den Körper zu lenken. Über die Präsenz im Jetzt darf der Alltag (zumindest für eine Weile) verblassen.

Mein Unterrichtsstil

Kreatives, bewegtes, zeitgemässes, anatomisch fundiertes Yoga. Ich lege grossen Wert auf genaue, gut nachvollziehbare Anleitungen sowie individuelle Anpassungen der einzelnen Yogaasanas. Mein Unterricht ist klar aufgebaut, körperlich eher fordernd, im Wissen, dass alles mit etwas (Eigen-) Humor leichter geht.

Wann und Wo