Personaltraining

Aus meiner Sicht ist der Wald das beste Fitnesscenter, das man sich wünschen kann. Es ist alles da was es für ein abwechslungsreiches Training braucht. Zudem ist die Luft so frisch und rein wie sonst nirgends. Im Wald trainierst du nicht nur deinen Körper, sondern stärkst auch dein Immunsystem.

Im Wald kannst du trainieren und entspannen gleichzeitig, dein Alltag bleibt für einen Moment zuhause und du machst einen kurzen Bewegungs-Urlaub im Wald.

Wenn du zurück kommst fühlst du dich vitalisiert, frisch und ausgeglichen. Deine Muskeln spannen leicht vom Training, der Atem bewegt sich frei durch deinen Körper und du hast so ein zufriedenes, erfülltes Gefühl in dir.

Eventuell ist Training draussen nicht so dein Ding. Kein Problem, dann ist ein Personaltraining auch durchaus bei dir zuhause möglich. Auch deine Wohnung sowie einige deiner Möbel können, mit etwas Kreativität, zum Trainingsraum umfunktioniert werden. Du wirst staunen wieviele „Trainingsgeräte“ du bereits zuhause hast ohne dir dessen bewusst zu sein.

Oder du wünschst dir, ein individuell für dich erarbeitetes Yoga, Pilates oder Körper-Erinnern Programm für zuhause. Du sagst mir, was deine Wünsche sind und ich erstelle das Programm für dich. Wir üben es dann gemeinsam ein, damit sich keine ungünstigen Haltungsmuster einschleichen.

So oder so, draussen oder drinnen, du sagst mir was du dir wünschst, was deine Ziele sind und ich erstelle den Plan für dich.

Das Arbeiten eins zu eins, ist sehr effizient, da ich ganz gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen kann.

Du stehst im Mittelpunkt!

Ein Personaltraining ist Zeit für dich.