Personaltraining
Bewegung ganz individuell
Die Bedürfnisse jedes einzelnen Menschen stehen hier im Zentrum. Du als Mensch, die Bedürfnisse deines Körper, du, mit allem was dich ausmacht.
Du wirst von mir gehört und gesehen und deinen Möglichkeiten entsprechend gefördert.
Jeder Körper hat seine eigene Geschichte. Für mich ist es logisch, dass eben diese Geschichte die Richtung für dein Training vorgibt.
Mehr als 20 Jahre arbeite ich nun schon mit Menschen. Während dieser Zeit habe ich viel über den Menschen, das Mensch sein, Gesundheit, Wohlbefinden, individuelles Training, die Verbindung von Körper, Geist und Seele gelernt.
Was mich in diesem Bereich mit Sicherheit von der Masse unterscheidet, ist meine sehr gut erhaltene Menschlichkeit. Egal wen ich vor mir habe, ich habe die Fähigkeit, mit (m)einer Selbstverständlichkeit auf jeden Menschen einzugehen.
Ich werte nicht, ich erkenne und kreiere dem entsprechend.
Auch wenn ich es selber sehr mag, meinen Körper gelegentlich an seine Grenzen zu treiben, habe ich die Fähigkeit jeden Menschen dort abzuholen, wo er aktuell steht.
Ich unterliege nicht der weit verbreiteten Illusion, dass das was gut für mich selber ist, auch gut für jeden anderen sein soll.
Mittlerweile habe ich mich auf Personaltraining at Home spezialisiert. Ich komme mit allem was wir für dein Training brauchen, zu dir nachhause.
Egal ob du:
– körperliche Schmerzen lindern
– Spannung in deinem Körper ausgleichen
– ein Body & Mind Programm
– ein schweisstreibendes Pilatestraining
– deinen ganz persönlichen Yogaflow
– dein spezial Homeoffice Workout
– du deine äussere Erscheinungsform für dich optimieren möchtest
….
ich gestalte dein Training für dich.
Wieso at Home?
– Du bist im Homeoffice. Wenn ich zu dir nachhause komme, brauchst du genau nur diese eine Stunde für dein Training, kein Anfahrtsweg für dich, nur reine Trainingszeit. Meeting fertig, ab auf die Matte. Training fertig, ab an den
Schreibtisch, mit einem freien Kopf und mehr Energie für den restlichen Tag.
– Du kannst zuhause nicht weg. Die Gründe dafür können ganz unterschiedlich sein. Vielleicht bist du selber nicht genug mobil um irgendwo hin zu gehen für dein Training, ev. pflegst du zuhause einen lieben Menschen und brauchst dringend
einen Ausgleich für dich, usw.
– Dir ist es unangenehm dich in eine Fitnessinstitution zu begeben. Du wirst deine Gründe dafür haben wieso du da nicht hin willst. Das heisst aber nicht, dass du auf ein kompetent kreiertes Training verzichten musst.
– Du möchtest gerne draussen trainieren, kannst dich aber alleine nicht dafür motivieren. Du wünschst dir einen Trainingsbuddy für dein spezifisches Trainingsprogramm z.B. am Vitaparcours oder ein anderes individuelles Wald-Workout.
Es gibt tausend Gründe zuhause zu trainieren. Jedoch immer unter der Anleitung eines Youtube-Trainers, der dich noch nicht einmal sieht, ist auf Dauer nicht befriedigend.
Wir Menschen wünschen uns gesehen, gehört und verstanden zu werden.
Menschen in ihren Bedürfnissen zu sehen ist mein grosses Talent. Ich hole dich genau dort ab wo du dich befindest.
Wenn du mich als Trainerin buchst, bekommst du nicht nur dein auf dich abgestimmtes Trainingsprogramm, du wirst gesehen, gehört und wertfrei angenommen. Ich bringe deinen Körper an seine Grenzen ohne einfach darüber hinweg zu trampeln.
Mein Ziel ist es deinen Körper zu fordern ohne dich damit zu überfordern, damit du nach dem Training mit mir, ein herrliches Wohlgefühl im Körper verspürst.
Du stehst im Mittelpunkt!
Ein Personaltraining mit mir, ist Zeit für dich.
